一本专门写给青少年的心理健康指南《青春期不烦恼》近由人民邮电出版社出版发行。本书主要针对青春期的孩子及其家长，围绕人际交往、情绪管理、家庭关系和学习方法4个方面，选取了60个典型问题，以同龄人视角还原青春期孩子可能出现的问题及其背后的心理机制，提供建议与鼓励，辅以专业心理老师的视角，从心理学专业的角度提供科学、系统的解决方案，帮助青少年减轻压力，塑造强大内心，解决青春期成长、学习过程中的种种问题，健康快乐地成长。

《青春期不烦恼》李付沐瞳、奚铭霞 著 人民邮电出版社2024年10月第一版

青春期的孩子，面临着学业的压力、成长的困惑、自我追求的懵懂，诸如因为不喜欢某个老师而偏科、一到考试就紧张、担心被同学们孤立、成绩下滑情绪焦虑、父母总拿自己和别人做比较等问题时时困扰着他们，让他们困惑又迷茫，家长焦虑又痛苦。很多时候，父母苦恼于无法跟孩子良性沟通、无法帮助孩子走出困境的最大障碍，恰恰在于成年人没有办法搞懂孩子的内心到底在想什么。本书作者李付沐瞳曾获2016年全国“十大读书人物”荣誉称号，目前就读于中国人民大学附属中学的她从自己及身边同龄人的感受出发，广泛采集全国各地青少年带有普遍性的案例与问题，以同伴倾诉式的笔法敞开心扉，给出鼓励和建议，并邀请中国人民大学附属中学ICC心理学组组长奚铭霞老师针对每一个问题进行专业解读，这种双视角的分析解答既实现了与青春期少年沟通的“零障碍”，又保证了科学性与实用性，有助于陪伴青春期的孩子，化解成长的烦恼，应对人生的挑战。

中国教育科学研究院教师发展研究所副所长卿素兰称赞本书“特别适合青少年儿童以及家长和老师阅读”，中国家庭教育学会理事、知心姐姐团队负责人祝薇认为其“是一本难得的朋辈互动咨询同伴答疑解惑的心理书”。（张晓荣）